본문 바로가기
반응형

건강89

BNR17(비엔알17) 유산균, 체지방 감량과 장 건강을 동시에 잡을 수 있을까? BNR17(비엔알 17) 유산균, 체지방과 장 건강을 잡을 수 있을까?"살을 빼는 유산균이 있다고요?" 처음 BNR17 유산균을 접했을 때, 많은 이들이 의심부터 하곤 합니다. 하지만 단순한 광고용 문구가 아닌, 과학적 임상 데이터와 기능성 특허로 증명된 유산균이라면 이야기가 달라집니다. 오늘은 수많은 유산균 중에서도 '체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 유산균'으로 인정받은 BNR17의 정체와 효능을 깊이 있게 파헤쳐 보겠습니다.📌 목차BNR17이란? – 모유 유래의 특별한 유산균BNR17 유산균, 체지방 감소는 가능한가?BNR17과 장내 미생물 환경의 상관관계BNR17 vs 일반 유산균 – 결정적인 차이점은?BNR17 섭취 방법과 복용 시 주의사항BNR17 유산균 추천 제품 BEST 3 Q&A.. 2025. 5. 14.
고혈압에 좋은 음식으로 혈관을 지키다 – 식탁 위의 자연치료제 대한민국 성인 3명 중 1명이 겪고 있다는 고혈압(고혈압증, Hypertension). 이는 단순히 혈압 수치만의 문제가 아니라, 뇌졸중, 심근경색, 신장병 등 생명을 위협하는 합병증의 출발점이 됩니다. 약물 치료도 중요하지만, 미국심장학회(AHA)와 세계보건기구(WHO)는 꾸준한 식이요법이 고혈압 예방과 조절에 핵심이라는 점을 강조합니다. 이번 글에서는 고혈압에 좋은 음식을 과학적 근거와 함께 소개합니다.📌 목차소금 대신 향신료 – 나트륨 제한 식사의 기본질산염이 풍부한 채소 – 혈관을 확장시키는 자연의 힘통곡물의 혈압 조절 효과 – 섬유질과 미네랄의 조화마그네슘 식품 – 혈관 긴장 완화의 핵심칼륨이 풍부한 과일 – 나트륨 배출의 조력자오메가-3 지방산 – 염증 억제와 혈압 안정저지방 유제품 – 칼슘.. 2025. 5. 14.
골다공증 예방 영양제- 뼈 건강을 위한 첫걸음 나이가 들수록 더 조심해야 할 질환, 바로 골다공증입니다. 예고 없이 찾아오는 골절, 허리 통증, 운동 기능 저하. 하지만 우리는 예방이라는 강력한 무기를 가지고 있습니다. 이 글에서는 골다공증 예방에 꼭 필요한 영양제와 복용법, 연령대별 팁까지 따뜻한 시선으로 풀어보려 합니다. 뼈 건강이 곧 삶의 건강이니까요.📚 목차골다공증이란 무엇인가요?왜 예방이 중요한가요?칼슘만으로 충분할까요?뼈를 살리는 추천 영양소 TOP 5연령대별 영양제 선택법자연유래 vs 합성, 무엇이 더 나을까?복용 시 주의사항과 흡수율 높이는 법Q&A1. 골다공증이란 무엇인가요?골다공증은 뼈의 밀도가 감소하여 약해지고 구멍이 생기는 질환입니다. 특히 폐경 이후 여성과 고령자에게 많이 발생하며, 골절 위험이 높아져 삶의 질을 떨어뜨립니다.. 2025. 5. 13.
기립성 저혈압 원인과 증상, 대처법- 어지럼 속에서 균형을 되찾는 법 기립성 저혈압 원인과 증상아침에 일어나자마자 세상이 빙글빙글 도는 기분, 지하철에서 서 있는 동안 갑자기 눈앞이 캄캄해지는 경험… 혹시 한 번쯤 겪어본 적 있으신가요? '기립성 저혈압'은 단순한 어지럼증이 아니라 우리 몸이 보내는 중요한 경고 신호입니다. 이 글에서는 그 원인부터 예방, 치료까지 섬세하게 풀어보겠습니다. 일상의 균형을 되찾는 데 이 글이 도움이 되기를 바랍니다. 📌 목차기립성 저혈압이란? 기립성 저혈압 원인 기립성 저혈압 증상위험군 알아보기 기립성 저혈압 대처법 기립성 저혈압 예방의 핵심약물 치료와 의학적 접근Q&A 1. 기립성 저혈압이란?기립성 저혈압(Orthostatic Hypotension)은 누워있거나 앉은 상태에서 갑자기 일어설 때, 혈압이 급격히 떨어지며 뇌로 가는 혈류가 일.. 2025. 5. 12.
고칼슘혈증이란? 원인부터 증상, 예방, 진단 방법, 치료법 “처음엔 그냥 피곤한 줄 알았어요.”, “물을 아무리 마셔도 입이 계속 마르더라고요.” 이런 말들, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 일상에서 흔히 겪는 증상 같지만, 그 안에 우리 몸이 보내는 중요한 신호가 숨어 있습니다. 바로 고칼슘혈증(Hypercalcemia)입니다.우리는 흔히 ‘칼슘은 많이 먹을수록 좋다’고 생각하기 쉽지만, 모든 것은 과하면 독이 됩니다. 고칼슘혈증은 몸속 칼슘 농도가 과도하게 높아지는 질환으로, 별다른 증상 없이도 몸 곳곳에서 문제를 일으킵니다. 오늘은 이 조용한 질환이 어떤 경로로 우리를 위협하는지, 그리고 어떻게 관리하고 예방할 수 있는지를 천천히 짚어보겠습니다.📌 목차고칼슘혈증이란? 고칼슘혈증의 원인 고칼슘혈증의 증상 고칼슘혈증의 진단 방법 고칼슘혈증의 치료법고칼슘혈.. 2025. 5. 11.
고체온 요법의 시술 방법과 과정- 체온 1도가 만드는 기적 혹시 이런 경험 있으신가요? 손발이 시리고 아침마다 개운하지 않은 피로감, 이유 없는 소화불량, 그리고 작은 감기도 쉽게 지나가지 않는 나날들. 그 원인이 단순한 ‘나이’나 ‘스트레스’만은 아닐 수 있습니다. 우리 몸의 체온이 점점 낮아지고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 현대인의 평균 체온은 점점 떨어지고 있으며, 36.5도보다 1도만 낮아도 면역력은 30%나 감소합니다. 반대로 체온을 1도만 올려도 면역세포의 활성이 5배 이상 증가할 수 있습니다. 이런 이유로 최근 주목받는 것이 바로 ‘고체온 요법(Hyperthermia Therapy)’입니다.이번 글에서는 특히 ‘고체온 요법의 시술 방법과 과정’에 집중해, 그 실체를 자세히 소개해드리겠습니다.📌 목차고체온 요법이란?체온과 면역력, 상상 이상의 연결.. 2025. 5. 10.
반응형

티스토리툴바